一法庵 One Dharma Forum

鎌倉・稲村ガ崎　一法庵　ワンダルマの会　山下良道 (スダンマチャーラ比丘)　法話のポッドキャスト配信

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インストラクション

ワンダルマ・メソッド (音声)
※新しくなりました (11/11/06(日)の法話の後)

慈悲の瞑想 (音声)
(11/03/06(日)の法話の後)

慈悲の瞑想からアナパナ・サティへのつなぎ (音声)
(11/04/03(日)の法話の後)

坐禅 (音声)
(10/02/28(日)の法話より)

五観の偈
(10/07/25(日)の法話より)

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